Bygger på en nevrofysiologisk og kognitiv forklaringsmodell og består av tilpassede øvelser og mestringsverktøy. Behandlingen inkluderer avspenning- og pusteteknikker, fokuseringsteknikker og kognitiv terapi for å adressere bekymringer og uro relatert til tinnitus. Kognitiv terapi ved plagsom tinnitus (øresus) er en av de best dokumenterte behandlingsmetodene vi har i dag. Metoden er mest effektiv for deg som er svært bekymret for egen tinnituslyd eller har vansker med å fokusere på andre lyder eller situasjoner fordi tinnituslyden kommer i fokus…

Misofoni er en underart av nedsatt lydtoleranse. Misofoni er definert som en unormal sterk reaksjon på en eller flere lyder med et spesifikt mønster eller mening for deg. De fysiske egenskapene til lyden er underordnet, det vil si at misofoni for eksempel ikke har sammenheng med volum på lyden. En egen art av misofoni er fonofobi, der den dominante reaksjonen til lyden er frykt (Jastreboff og Jastreboff, 2015). Misofoni har ingen sammenheng med hørsel og kan både forekomme hos mennesker…

Hør-klinikkene er samlokalisert med audiopedagoger som tilbyr kognitiv atferdsterapi for tinnitus/øresus og nedsatt lydtoleranse. Metodene går ut på individuelt tilpasset veiledning og opplæring i avspenningsteknikker, fokuseringstrening og lyttetrening. 1. januar 2022 kom en lovendring som gjør at Helfo dekker kognitiv adferdsterapi hos audiopedagog for alle med tinnitusproblematikk. Du som kunde trenger en henvisning fra lege og vil da ikke ha noen egenandel på konsultasjonene hos audiopedagogen…

Enten du trenger justering av dine gamle høreapparat eller tilpasning av nye, om du trenger rådgivning knyttet til bruken av høreapparatene dine eller informasjon om hva som er mulighetene, audiografene hos Hør er alltid klare for å hjelpe deg med dine behov. Når du har gått til anskaffelse av et høreapparat, er det viktig at du har god kunnskap om bruk, betjening og vedlikehold. Høreapparatene må være tilpasset dine behov og ønsker for lydforsterkning. Det er svært viktig med tett oppfølging for å sikre…

Svært mange har muskulære koblinger til tinnitus/øresus. Audiografene hos Hør jobber tverrfaglig og vil anbefale videre utredning hos kiropraktor eller fysioterapeut ved mistanke eller funn av muskulære koblinger. Ofte kombineres behandling hos Hør og muskulær behandling for mest mulig effektivt resultat. Muskulær tinnitus, eller «somatosensorisk tinnitus», kan være delaktig i opp til 65-80% av tinnitus. Denne typen tinnitus kan endres ved bevegelse eller stimulering av nakke, ansikt, kjeve, øyne (blikk vertikalt/ horisontalt), nerver, og/ eller armer (1). Hvis du opplever…

Inne i ørene våre sitter det muskler som er med på å sørge for at hørselen vår fungerer best mulig. Formålet med disse musklene er ikke 100% kartlagt, men vi vet at en hovedfunksjon er å fungere som lyddempere ved sterke lyder. Når musklene fungerer normalt vil de redusere litt av volumet på lyder som passerer mellomøret. Tensor tympani muskelen (TTM) er den ene av to muskler som har denne funksjonen. Den er 20 millimeter lang og strekker seg fra brusken…