Bygger på en nevrofysiologisk og kognitiv forklaringsmodell og består av tilpassede øvelser og mestringsverktøy. Behandlingen inkluderer avspenning- og pusteteknikker, fokuseringsteknikker og kognitiv terapi for å adressere bekymringer og uro relatert til tinnitus. Kognitiv terapi ved plagsom tinnitus (øresus) er en av de best dokumenterte behandlingsmetodene vi har i dag. Metoden er mest effektiv for deg som er svært bekymret for egen tinnituslyd eller har vansker med å fokusere på andre lyder eller situasjoner fordi tinnituslyden kommer i fokus…